ヒーリングとかカウンセリングとか。。
ブログを修正しながら
このブログを読んでいただいている方はきっと、
わかりづらいだろうなと思いまして。
カウンセリングなのかヒーリングなのか、
アートセラピーなのかフラワーエッセンスなのか
一体何をやっている人なんだろうと思われるかもしれないですね。
全部やってますが、
一回のセッションに全部を入れることはできないので、
その都度ご希望を伺いながら選んでいく形です♪
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「言葉」と「絵」 セラピーの視点から
心理療法などを数年に渡って受けていた時期があります。
その数年の中で、
どうしても今一つ
内面の整理が進んでいかないことがありました。
実はセラピストの方に、私の言いたいことが伝わらないなぁと感じていました。
ちょうど同じ頃
フラワーエッセンス関連の団体の
ニュースレター編集のお手伝いをしていて、
癒し関連の「言葉」や「文章」に向き合う日々がありました。
その頃感じていたこと。
「言葉」で伝わる範囲には限界があるなぁ・・・
自分の言葉でセラピストに伝えようとしても、
なかなか伝わらなかった事柄が、
アートセラピーの中では、絵や色の表現を通して
容易に伝わることがありました。
言葉にして表現することが難しいとき、
あまりにもつらい経験で、言葉にするのがしんどい時、
自分でも何を感じているのか、はっきりしない時など
その自分の心を、簡単な絵や色で紙の上に表現してみた時、
それを見たクラスメイトに
「あなたの絵からこんな感覚が伝わってくる」と言われ、
「そう！そうなんです！」
伝わった、理解してもらえた経験はとても嬉しいものでした。
「言葉」も大切にしながら、絵や色のイメージを使っていきたいです。
話しにくいと感じるときは、最初にその感覚を色や絵にしてみると、
それを足掛かりにして言葉になり始めることもあります。
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ワクチン接種1回目
こんにちは。Halongです。
先日コロナ対策のワクチン接種してきました。
副反応がけっこうつらかったです。
本当にコロナに感染してしまったら
こんなものでは済まないかもしれないんだなと
実感を伴った怖さを感じました。
かれこれ接種から4日たって
熱も下がったし、だるさもほぼありませんが、
病み上がり感があります。
(身体がビックリした感じ)
2回目の接種の時は、次の日はもちろん仕事休みにして
さらにその次の日も休みにしておかないとあかんかもな・・・と
思っています。
2回目のほうが副反応が強く出るって言いますもんね。
さて、そういうわけで
お盆休みの間にサイト更新をバリバリ頑張るつもりだったのに
なかなか記事がUPできておりません・・・(´･ω･`)
少しずつ進めてまいりますね。
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数年後を見据えて考えていきましょう
こんにちは。Halongです。
WordPressサイトも少しずつ記事を書いております ↓
ぜひご訪問くださいませ。
ホリスティックカウンセリング Ha-long | 植物×ヒーリングであなたの人生を豊かに、そして楽しく。
ますますコロナ感染者の方が増えて、外出を控える毎日。
本当に自宅にいる時間が増えましたね。
いや、選択肢はなく、自宅にいるしかないという感じですかね。
私も仕事に行っていたのが、完全に在宅勤務になって
3週間目に入りました。
これはまずいですね。。何がまずいかというと、
ものすごい運動不足・・・(汗)
最初は「おお、在宅だ！」と、ちょっと嬉しかったりしたのですが、
(通勤電車が嫌)
本当にまずいです。
まずい。まずい。まずい。。。と思いながら
ずーっと座ってます。
デスクワークなので。
ヒーリングは運動不足解消できませんから！
運動不足解消するためには身体を動かすしかありませんからね。
YouTubeでストレッチとか見ながら、できるだけ身体を動かすようにしています。
まさか、身体を動かすことを
これほどまでに意識的にやらないといけない時代が来るなんて。。
そして、ますます内側に意識が向きますね。
これからどう生きていこうか。
いま流行っていることをやっても遅いような気がします。
少し先を見据えて準備する時期なんでしょうね。
色々な可能性を見ながら、準備していきましょう。
そんなこともお話できるセッションはこちらからお申込みいただけます。
8/10までは3000円で受けていただけます♪
問合せフォーム修正いたしました！
お問合せのメールアドレスが間違っておりました！
お問合せいただいた方にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。
よろしければ再度ご連絡をお願いいたします。ｍ（｡≧ _ ≦｡）ｍ
セッションのご予約について(空き枠を見ていただけるようになりました)
皆様、こんにちは。Halongです。
オリンピックが始まりましたね。
開会式、どうなることかとハラハラしながら見ておりましたが
なんとか無事に終わった(ように見えて)、ほっとしました。
さて、Halongでは、いま皆様にご利用してただきやすいように
あちこち修正をかけております。
少しの間、ゴチャッとしますが、ご容赦いただけますと幸いです。
まずはご予約枠をタイムリーに見ていただけるようになりました！
下記 ↓ ごらんくださいませ♪
そして、WordPressサイトを新設しました。
こちらのはてなブログでは日常の軽い話題を書いておりますが、
新設のWordPressは少し堅めのお話を。
フラワーエッセンスのことや
ヒーリングのこと、子育てのことetc.
実際に役に立つ情報や私の考え方等を
書いていきたいと思います。
WordPressはこちらです ↓
キャンペーン開始♡ 8/1０まで。10000円→ 3000円で受けていただけます！
本格的始動にあたり、しばらくキャンペーンやります☆
１セッション(60分)を3000円で受けていただけます。
ぜひぜひこの機会をご利用ください。
そして、ぜひフィードバックをくださいませ♪
ブログの右上にあります「お申込み＆お問合せ」から
お気軽にお問合せください。
簡単にご相談内容と
ご希望の日程を複数お知らせください。
↓
日程確定
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お支払い
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セッション
という流れです。
(後日ぜひフィードバックくださいませ)
このようなご相談を受けております
・ツインレイのプロセスについて
・親子の関係
・自分の将来のこと
・体調のこと
・空間のエネルギークリアリング
ぜひお気軽にお問合せくださいね。
お待ちしております！
ただいま♪ 植物園の巨木たち
何年振りかなあ。。
東京都文京区の小石川植物園に行ってきました。
この空間の感じ・・久しぶり。
植物の住んでいる空間に
招き入れられる感覚。
神社にお参りするときと同じ感覚。
時々自分だけになれる空間に行って、
深呼吸をして
めいっぱい弛緩してみる。
想像以上に心身が固まってます(笑)
在宅勤務になってから
運動不足も顕著だし。
なんとかせねば。
夏至を超えて
夏至の前後、急激な変化が起こった方も多いのではないでしょうか。
学び終わったものを手放す、
手放すことを促される日々。
次から次へ起こることが、まるで最初から予定されていたように
手放すための出来事ばかりが次から次へ起こる。
次に行く前に、
これも捨てなさいと言われているかのようにあぶり出されて
もう進むしかない。
こういう時は前に進むのが怖いものです。
でも怖くても、戻らないほうがいいです。
戻ってもいいことはない、
もうそれはあなたの本当の姿とは違うと
知ってしまったから。
夏至になったら本格始動とお伝えしていましたが、
身辺の変化に準備が整わずにいます。
もう少ししたらセッションを本格的に始めます。
感情面のケアをしましょう☆今日の気分は何色ですか？
こんにちは。
今日は「感情面」についてのお話です。
「感情面の話」と言われても「？？？」ですよね。
簡単にお話してみますね。
怒り、悲しみ、恐れ、喜び・・・などなど
私たちは色々な感情を日々感じて生きていますね。
・・・なのですが、
実は、本当にしっかりと感情を感じ切っている人というのは
ごくまれです。
本当の本当に、出てきた感情をそのまま感じるというのは
実はとても怖いこと、だったりします。
私たちは丸ごと感じると自分の心が壊れてしまう・・・と
予想し、100％ではなくて20％くらい、とか
50％くらい・・・という形で
その感情の「一部」を感じています。
いえ、「一部」だけでも感じていられるなら
それはすごい良い状態かも。
実はその感情を全部
「なかったことにしている」こともしばしばあります。
例えば、子供の頃に
親が怖い・・・と思った時、
そのまま「怖い」という感情を感じるのではなく
何もなかったことにして、「怖い」という気持ちや
その経験をなかったことにしてしまう・・・という感じです。
感情を感じないほうが平和に毎日が過ぎていくので
その感情は感じられないままに置いて行かれてしまいます。
でも、なくなったわけではなくて、
感じてもらえるまで、
そこにあるんですよね。
そして、いつの日か
「いい加減に感じてくれ～」という具合いに
体調不良や、心のアンバランスといった形で
表に出ようとし始めます。
というわけで、
感情を感じることって健康に生きるために
とても大切なこと。
(但し、感じても安全であるということが必要不可欠ですよ)
現代人は、感情面とのつながりが希薄になりがちだと思っています。
まずは自分の怒り、悲しみ、喜び等の感情とつながってみましょう。
どなたでも簡単にできるワークをご紹介しますので、
ぜひやってみてくださいね。
準備していただくのはお好きな画材と紙です。
色鉛筆でもクレヨンでも絵具でもなんでもOKです。
そして自分に聞いてみてください。
『今の気分は何色ですか？』
グルグルと丸を書くだけでもOKです。
お花とか風景とか、
何か描きたいものがあればぜひ描いてください。
毎日続けられない方は
思い出した時だけでもいいのでやってみてください。
「今日の気分は赤かな～、腹が立ってる！」とか
「今日は青だな～何もおもしろいことがなかったなぁ」とか、
正確でなくてもいいです。
なんとなくこんな色かな・・・でOKですよ。
やっていくうちに段々と、
「色」とあなたの感情がつながっていきます。
「色」を通して感情を出す・・・
そして、自分がこんな気分の時は緑色をよく使っているな・・なんて気が付くことがあったら、少しずつ感情面とのつながりが強まっている証拠です。
少しずつやってみてくださいね♪
